​中考，是一次检测学生学业水平的考试，也是初三学生进入重点高中必经之道。随着高考的结束，中考也如约而至，很多同学都开始考前焦虑，要知道作为一名即将中考初三学生，出现紧张的情绪是正常情况，说明你很看重这次考试。

　　在考前出现紧张的原因有很多，可能是父母、老师对你期望很高;可能你对自己不够自信，害怕自己考不上高中，于是有了很重的思想包袱;或者你担心自己对知识掌握得不够好。知道了让自己紧张的原因，接下来我们就来聊聊怎么让自己不紧张的方法。

01：学会哄自己，积极的自我暗示

　　若是觉得自己现在很紧张害怕中考，尝试安慰一下自己。我们非常容易受到情绪、语言和环境的影响。自我暗示是一种主观意愿肯定的假设，由于主观上肯定了它的存在，心理便会竭力趋向并认同这项内容。

02：不求所有题目都会，只求会做的题目做对

　　中考是初中升至高中的升学考试，题目类型有简单的、中等难度的和拉开差距的难题，作为一名即将毕业的初三学生，对于自己所掌握的知识要有信心。中考虽有少量难题，但是考察的内容还是以基础知识为主，经过三年的知识储备，大多数初三学生对这些知识都非常熟悉，而且还经过大量的考试演练，所以不必太担心。给自己这样一个小目标，不求所有题目都会，但是会做的题目都做对，正视自己的能力，不必抱不切实际的幻想，降低心理负担，保持良好的考试状态。

03：

　　太阳神生物健口服液，就很适合正在备考的学生饮用，具有免疫调节、抗疲劳、耐缺氧、补血和延缓衰老五项保健功能，通过调节机体平衡，增强食欲，助睡眠，提高免疫力，为考生做好坚实的免疫后盾，以更好的状态面对考试!