夏日炎炎，由于人体的新陈代谢加快，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，所以出汗量会增加，这时人们往往会开着空调、风扇入睡，用凉水冲浴，骤然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热感冒”，常见的夏季感冒有：

　　暑热感冒：因暑热侵袭，出现发热、微恶风寒。热伤风：因贪凉而导致，出现鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。暑湿感冒：在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重，口虽干但饮水不多等。胃肠型感冒：多表现为消化道症状，如发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

　　清楚了症状，我们又该如何有效预防热感冒呢?

　　减少室内外温差

　　室内空调尽量控制在25~28℃，室内外温度相差4℃为宜，并需要开窗通风，避免长时间待在密闭的空间里。最好常备一件薄外套，当身体感觉凉凉时，就需要穿上。特别是公众场合，因为考虑人多，空调一般开得很低，室内温差是非常大的，一定需要及时增减衣物。人体在大量出汗后，对风寒的抵御能力会大大减弱，对于长时间工作在空调环境下的人来说，应多准备一件外衣，避免受寒。

　　2.多饮水或是能提高免疫力的保健产品

　　除了外部注意之外，最根本的方法其实是提高自身免疫力。饮用适量的保健品是提高免疫力的好方法，太阳神口服液家族中的生物健口服液一直是有口皆碑的好产品。经生物技术特殊提取工艺制成，能激活和调节人体体内的免疫细胞，增加免疫因子的合成分泌，补充人体所需营养并增强免疫力、抗疲劳、耐缺氧，帮助调节和恢复机体平衡。饮用方法也非常方便简单，只需要在熬粥熬汤或者日常饮用水中加上一瓶盖即可，相当于一边喝水一边提高免疫力，一举两得。