期末的到来，难免会让部分学生感到恐慌，这种焦虑是因为时间流逝的紧迫感，当然也有部分是因为期末考试的来临会让学生产生紧张焦虑的情绪。期末考试其实就是考察一个学期的内容，要综合运用知识才能解决问题，难度相对其他考试是要难一些，所以期末考试也会让部分学生感觉到有一种考前的压迫感。

　　随着期末考试复习内容的加深，节奏也慢慢地加快起来，学生们会越来越感到考试前的紧张，很容易导致学生晚上睡不着，出现失眠的症状，睡眠不足则会影响到第二天的复习状态，所以在期末复习的这个阶段里，要先学会自我调节，当压力大的时候，可以和同学去操场散散步，或者是在休息时间听一些轻音乐，让自己尽量放松下来。

　　又或者是晚上提前上床休息，睡觉前找一本自己不太喜欢看的书，远离手机，按时吃饭等，精神状态会随着作息习惯的改变而有明显变化，心态也会随之变化，自己的焦虑也会少一些。

　　此外，当复习状态不佳或者感到紧张焦虑的时候，同学们可以试试太阳神动起来生物健饮料，能够帮助同学及时恢复状态。太阳神动起来生物健饮料以太阳神独特成分“生物健”为核心功能配方，再配以天然浓缩果汁调制而成;没有咖啡因，不会影响睡眠，更没有成瘾性，更不用说防腐剂、合成色素等添加剂了。尤其是学生群体饮用太阳神动起来生物健饮料后，能够让学生吃好睡好精神好，随时随地保持活力满满的学习状态。

　　期末考试来临，动起来生物健饮料为学生的复习效率按下加速键，助力学生更好地在备考期间提高学习效率和成绩。